przepis na

Bo u ruskich jest przepis,ze na boisku musi przebywać minimum 5 zawodników z rosyjskim paszportem ( o ile nic nie zmienili),co za tym idzie jeżeli pchniemy najlepszych rusków to bedzie pozniej problem bo beda grali co najwyzej sredniacy(właśnie dla tego Rosyjskie kluby płacą tak wiele za swoich rodzimych zawodników).A jak dorzucimy do tego to ze [...]

Sola świetna. Jadam dosc czesto. Przepis tez ujdzie (lubie cebule), ale ser zolty to juz nie dla mnie. Nie szczegolnie przepadam, a juz na pewno nie z rybami

Sympatyczny przepis ,tylko mam jak zwykle pewne ale :)Wazna sprawa, skore nacinamy tak by naciecia nie dotarly do mieska, i piers kladziemy skora do dolu nie na srednim ogniu tylko na zimna patelnie oraz smazymy do wypieczenia calego tluszczu :)

[...] zakładając że jest OK to czy kontynuowalibyście chociaż testo 1cm czy odcinka. a jeśli kontynuoacja to po 30 dniach przerwy teraz to jak powinienem wróćić na cykl . jakis przepis schemat? np najpierw hcg 2 paczki i po 2 dniach od 1 hcg od razu testo 1 cm cypio - i ja bym tak zrobil ze wrocil jednak i sie nie przejmował tym wynikiem skoro [...]

[...] sojowym a czasem przygotowana z przyprawą do kebabu smażona na patelni teflonowej z łyżką oliwy z oliwek ok. 20:00 50g twarogu z mlekiem lub jogurtem płatkami jęczmiennymi owsianymi i kukurydzianymi lub placek z twarogu do którego dodaję trochę białka z ostravi przepis znalazłem na forum potreningowy?daj np.ryz zwykly,piers z kurka,troche warzyw

To i ja przy okazji podziękuję za przepis ;D Widzę idziesz ostatnio moimi smakami - mam ochotę i na truskawki, i burgera a omlety jem chyba dzień w dzień :D

oki, moje niedopatzrenie z tym vitalmaxem, jeżeli chodzi o chleb to co powiesz na chleb z walsnego wypieku? moja mama sie kiedys tym zajmowala w kuchni wiec moge Ja poprosic, z tego co pamietam byl extra i wydaje si emi ze dosyc zdrowy, przepis moge wrzucic. Rozumiem ze sledzia po treningu mam zastapic ktoras z rybek jakie wymienilas?

Tyka, a masz może w zanadrzu jakiś smaczny przepis (może być z Twoją ulubioną odżywką waniliową w roli głównej) dla kobiety na redukcji.. jak przychodzę wieczorem z pracy to już na ser biały lub ryby patrzeć nie mogę.. może być taka odżywka z jogurtem?

Troche motywacji i trening na tricepsy. Jak ktoś chce mieć takie "podkowy" na ramionach-ma tu na to przepis :) https://youtu.be/_Dl4bB0JSu4 Zmieniony przez - masti w dniu 2021-08-18 12:54:05

Skoro nie znosisz smaku to zrob sobie omlet na stronie glownej kulturystyka.pl jest na niego przepis "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

Ale ten błonnik to sam będziesz jadła? :P I ta babka z borówkami wygląda genialnie. Pytałabym o przepis ale przez najbliższy miesiąc nie mam miejsca na takie eksperymenty. Ja tylko powiem, że ta nagonka niepotrzebna. Po prostu. Już nie będę się czepiać, ale to nic nie daje po prostu. To był tylko jeden dzień a nie jedna z nas zapewne jak ma [...]

przepis mega na bank sie kiedys przyda!

a tu moje sniadanko placek:maka typ 1850,owsiane,slodzik,jajka,wpc,sliwki brazowy w smaku sredni i zdecydowanie bardziej zapycha paraboliczny,basmati sa ok.nie zapychaja w smaku tez git moim zdaniem lepsze na mase tu moje masowe drozdzowki przepis w dziale kuchnia Zmieniony przez - koles08 w dniu 2010-08-27 09:04:08

góra-forte dał bym soga za przepis, ale nie wchodzi juz wiem co jutro bedzie na sniadanie z miodem bylby idealny po treningu... tylko to jajko.. gdzie mozna takie aromaty kupic?? w zwyklym spozywczaku są ?? Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-04-29 17:42:18

[...] nie warto na ostatnie posilki dawac tluszczy bo one spowalniaja synteze bialek w organizmie a wazne jest zeby szybko uzupelnic bialko po treningu. A co do kalorycznosci to tam kiedys moderator od odzywiania dawal przepis jak policzyc ilosc kalorii ktore sa potrzebne dla ektomorfika i ja po policzeniu mialem 3800 wiec wiele chyba nie przekroczylem

[...] czasu na precezyjna diete:P - Sam jestem uczniem i wiem że jeżeli tylko się chce nie ma w tym nic trudnego Co do czasu. Zajrzyj do działu Kuchnia, tam masz pełno ciekawych przepisów na śniadania(szybkie) m.in. bodajże przepis Banana, gdzie podał jak zrobić szejka w 5 minut. Na prawde na zupie i kanapkach Twoje pieniadze na kreatyne pojda w [...]

ale smakowo i tak gryka najlepsza witam wszystkich z okazji mojego pierwszego posta na sfd. co do smaku gryki - wg mnie jest jedna z najzdrowszych kasz, ale czy smakowo .... jak dla mnie jest najmniej smaczna. przy okazji: czy ktos robi moze jajecznice z kasza gryczana ? jesli tak to poprosze o przepis. pozdrawiam, krecik.

[...] organizm jesli masa nie bedzie szla to znaczy ze ca duzo cardio, wiec wtedy odpusc te biegania... Jak przyrzadasz sobie piers z kurczaka? Smazysz gotujesz? Moze jakis dobry przepis masz? Pozdro dla ciezko pracujacego i chcacego cwiczyc:) ( wiem ze ciezko bo sam to przechodze na wlasnej skurze) A co do zainteresowania dziennikem to wiesz jak to [...]

jako coś "egzotycznego" raz można spróbować, jednak na stałe - kiepski pomysł, białka mało, jednocześnie sporo węgli, jak ktoś jest ekto i waży 60kg proporcje ok, ale mało tu takich. Dawałem już podobny przepis z tym, że w środku było mięso mielone. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-11-27 19:54:25

11.02. Warszawa. 11 lutego 2009 r. weszła w życie ustawa z dnia 9 stycznia 2009 r. o zmianie ustawy o powszechnym obowiązku obrony Rzeczypospolitej Polskiej oraz o zmianie niektórych innych ustaw – Dz. U. Nr 22 poz. 120. Ustawa wprowadza pojęcie „kwalifikacji wojskowej” zamiast „poboru”. Zakres [...]